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제목 Q. 축구선수의 최상의 피지컬이란?
작성자 아이엠매니저 (ip:)
  • 작성일 2023-01-04 10:28:58
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  • 조회수 27
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Q. 축구선수의 최상의 피지컬이란무엇인가요?

 

A. 국가대표 체력코치는 축구선수의 최상의 피지컬에 대해 이렇게 말했습니다. 

 

축구경기에서 최상의 피지컬이란.. 

‘90분간 풋볼액션 퀄리티(기술+피지컬)를 

지속적으로 유지할 수 있는냐 없느냐의 차이이며,  폭팔적인 풋볼 액션간의 회복속도가  뛰어나야 합니다. 

 

특히, 경기날 모든 에너지를 폭발시키기 위해서는 훈련내용도 중요하지만 적절한 영양섭취가 아주 중요합니다. 

고강도 폭팔적인 액션의 유지를 위해서는 빠른 에너지충전이 필요합니다.” 

조금씩 자주자주 섭취하고 운동직후 탄수화물과 단백질의 혼합섭취가 필수입니다. 

 

"훈련, 영양, 회복 이 적절하게 이뤄져야 

최상의 피지컬 상태를 향상시키고, 유지할 수 있다.” 

아이엠프로틴은 단백질과 탄수화물, 전해질, 

칼슘,마그네슘, 비타민등이 들어있어 에너지충전과 빠른 근육회복에 도움을 줍니다.  

운동선수에게 영양과 회복은 훈련 만큼이나 중요합니다. 

 

국가대표선수의 영양-아이엠프로틴 

 

동계훈련 시즌입니다! 

선수들에겐 너무나 중요한 시즌입니다. 

왜냐하면 

훈련과 회복의 반복을 통해 강력한 피지컬을 만들어야 하기 때문이죠.  

 

운동선수에게 영양과 회복은 훈련 만큼이나 중요합니다. 

손상된 근육, 에너지 고갈, 면역력 저하 등은 

운동 성과를 저하시키고 부상의 위험을 초래합니다. 

아이엠프로틴은 운동 선수의 에너지공급과  빠른회복에 

꼭 필요한 영양을 최적을 배합한 스포츠영양입니다. 

 

특히, 추운날 운동하려면 면역력강화와 회복이 중요합니다. 

땀흘리고 운동하고나면 가장 에너지 손실이 많은 그 시점에  아이엠프로틴Q를 섭취하세요. 

 

아이엠프로틴은

흡수가 빠른 탄수화물과 단백질, 미네랄, 아미노산, 비타민,타우린등이 근육회복에 도움을 줍니다. 

맛도 좋고 영양도 풍부합니다. 

아이엠프로틴으로 동계훈련 중 체력관리하세요! 

 

 




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