다이어트를 시작한지 6개월째

원하는 목표치까지 체중감량이 이루어졌지만

몸의 탄력이 없어보여 12월 휘트니스 클럽을 등록했다

한달가량 주6정도로 정말 열심히 운동을 하였으며

몸에도 점점 변화가 찾아왔다

단순하게 먹던것을 줄이고 식이조절로만 다이어트했을때보단

휘트니스클럽을 다니면서 근력운동과 유산소운동을 병행하니 이전보다 몸이 더 이뻐지게 슬림해지는 것을 느끼게 된다

그러던중 트레이너님의 권유로 프로틴이란 단백질 보충제를 알게되었고

나는 아이엠프로틴 보충제를 먹기 시작한다

아이엠프로틴은 우선 기존 프로틴들과 다르게

레몬향이 가득한 맛으로 뚜껑 개봉부터 냄새가 색다른 느낌이었다

달콤한 향보다는 레몬의 상콤한 향이 코를 시원하게 해주었고

12월 휘트니스를 시작한후로 한달가량 열심히 아이엠 프로틴을 먹어주었다

아이엠 프로틴을 섭취한지 한달 뒤

몸의 변화는 확실하게 차이가 났다

몸무게의 변화는 크게 없었지만

인바디검사를 해보니 체지방량은 줄고 근육량은 증가하는 이상적인 다이어트 결과가 나왔다

물론 프로틴의 영향만으로 몸의 변화가 찾아온것은 아니지만

헬스클럽을 열심히 다니면서 운동이 끝난뒤 우유에 타먹었던

아이에 프로틴의 보충제 덕분에 근육량 증가에 어느정도 영향을 미쳤다고 생각한다

근육이 생성되려면 우리몸에 무엇보다 중요한 영양소인 단백질이 필요한데

그 영양소의 보충을 아이템프로틴으로 채워넣어주었고 그 결과 만족한 인바디 검사 결과를 보게 되었다

코코아맛만 나던 이전 프로틴과 다르게

우유에 타서 마시니 일반 음료와 같이 거부감 없이 쉽게 섭취가 가능했다

또한 무엇보다 우유에 잘 녹아 타마실때 불편함이 없어 좋았다

여러분도 운동 열심히하고 프로틴 열심히 드시고

몸짱되세요