단백질이 거거서 거기겠지???  라고 생각하면서

제일 싸고 양많은 것만 주문해서 먹었는데

코치쌤과 영양학 심리학 공부를 하면서

제가 아주 잘못된 판단을 하고 있구나!!!! 하고

깨우치게 되었습니다.

비싼다고다 좋은것만도 아니고

싸다고 다 나쁜것만도 아닌것

다만 어떤 성분으로 조합이 되었고

제품에 들어가는 원료가 가장 중요하다는것 깨닫게 해준것 같아서

이래서 ___공부란-계속 해야겠어요.

이번에 처음으로 단백질 보충제 바꿨어요.

훈련중엔 아직 먹다 남은 아미노***을 먹고 

근력운동후엔  머슬파워를 먹고 운동합니다.

차이점은 근육이 잘 붙는것 같고

다음날도 아주 가볍게 훈련에 임하고 있어요.

다른것도 같이 먹으면 좋을것같다는 생각이 듭니다.