전 요가를 합니다.

요가시간이 1시간 30분인데 많이 힘들고  체력도 딸리는 편이지만

남들에게 지는것이 싫어서 열심히 따라합니다.

그랬더니 주변에서 뒷모습이 좀 변한것 같다고 하더군요...^^

그렇게 많이 변하진 않았겠지만 칭찬을 받고 보니 더 열심히 해야 겠다는 생각이 듭니다.

제가 요가 끝나고 예전에는 포카리 같은 이온음료를 자판기에서 사먹었는데

아이엠프로틴을 지인을 통해 알게 되고 부터는 운동 오기전에 프로틴워터를 1개를 가방에 챙겨와서

요가 끝난 후에 바로 마시는데 그~~맛이 예술입니다. 너무 맛있어서 남은 한방울까지 쪽쪽 짜서 먹습니다...

운동후 피로도 빨리 풀리는것 같고 영양도 같이 섭취해 주니까 다음날 몸도 가뿐합니다.

다들 아시겠지만 요가 좀 쎄게 하고 다음날은 온몸이 다 아프잖아요? 그런데 이 프로틴워터먹고 나서는

몸도 좋아지는것 같아요.

운동도 중요하지만 영양과 회복도 중요하다고 합니다.

이제부터 영양만점! 맛도 만점! 프로틴 워터 ~~~꾸준히 먹을려고 합니다.